生涯学習や芸術文化活動の拠点として
創造的なライフスタイルを支援

⏰ 締切延長！2026年3月20日（土）まで受付中🎉
※申込は会館窓口のみ、受講料のお支払いも同時に【現金】でお願いします💵

🕙 10:30～12:00（休憩含む）
💰 7,200円（各コース4回分）

🌸春夏コース（全4回）
5/22・6/26・7/24・8/28（第4金曜）
美しい姿勢を目指す全身ストレッチや肩こり・腰痛対策など、身体のバランスを整えるトレーニングを実施します。

🍁秋冬コース（全4回）
10/23・11/20・12/18・1/22（第3または第4金曜）
体幹トレーニングや膝・ふくらはぎのケアを通じて、健康的で美しい姿勢をサポートします。

💡森田陽子先生
柔道整復師、栄養士、日本抗加齢医学会指導士として活躍中！
元神戸学院大学女子駅伝競走部副監督で、実績豊富なトレーナーです。

✨【森田陽子式姿勢美人メソッド】
100歳になっても笑顔で自由に歩ける身体作りを目指し、
リラックスしながら楽しく身体を動かしましょう！

 詳細・お申込みは【講座案内】へGO！

 

この投稿をInstagramで見る

 

淡路文化会館【公式】(@awaji_cultural_hall)がシェアした投稿

#健康 #初心者 #シニア #淡路島イベント #運動不足解消 #健康習慣 #淡路文化会館 #姿勢美人 #春夏コース #秋冬コース #姿勢改善 #ストレッチ #体幹トレーニング #肩こり対策 #腰痛対策 #健康的な身体作り #リラックス #アンチエイジング #森田陽子 #美しい姿勢